Slaap jij ook met één oog open? Tijd voor rust!
Herstel rust en veerkracht thuis en op het werk
Lig je 's nachts te malen, staat je hoofd nooit op "uit", of voel je je overdag opgejaagd en moe? Herkenbaar én oplosbaar! Slaap- en stressklachten komen heel veel voor, ook gewoon tussen negen en vijf, en met de juiste tools valt er echt winst te behalen
Wie ben ik
Ik ben Nancy, gecertificeerd slaapcoach en NSDR Professional. NSDR (Non-Sleep Deep Rest) is een wetenschappelijk onderbouwde methode om je zenuwstelsel weer op scherpte te krijgen. Met gerichte sessies vol yoga nidra, ademwerk en meditatie help ik jouw brein de stressstand uit, zodat je systeem eindelijk kan resetten in plaats van non-stop "aan" te staan.
Omdat ik ook opgeleid ben als ademcoach, hormooncoach en Yin-yoga docent, kijk ik graag verder dan alleen je slaap. Zo stem ik de aanpak precies af op wat jij nodig hebt.
Meer informatie Over-balanscoach-nancy kijk verder op mijn website of stuur mij een berichtje.
Aanpak en aangeboden diensten
Balanscoach-Nancy in Lelystad biedt gerichte, professionele coaching voor mensen die worstelen met stress, slaapproblemen en (werk)gerelateerde zorgen. De aanpak is kort, praktisch en op maat: individuele sessies, online coaching en korte trajecten met concrete tools en huiswerk zodat veranderingen zichtbaar en houdbaar worden in het dagelijks leven. Elk traject start met een grondige intake en een duidelijk doel, zodat de begeleiding aansluit op uw persoonlijke situatie en werkomgeving.