Mijn aanbod
Hieronder vind je het aanbod wat ik jouw kan bieden, van Slaapcoaching, ademsessie en ontspanning door middel van massage (tevens op locatie)
Slaapcoaching op Maat
Leer technieken om beter te slapen, gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen, stress te verminderen en een ontspannen nachtroutine op te bouwen – essentieel voor een gezonde levensstijl.
Mijn aanpak is altijd op maat en zal gecombineerd worden met mijn andere vakgebieden als ademcoaching, hormooncoaching en voeding.
Ontspannen massages
Wil je lekker ontspannen? Ik bied ontspannen hotstone massage aan maar ook een fijne stoelmassage waar de schouders, nek en rug gemasseerd wordt.
Verbonden ademhaling
als ademcoach kan ik je helpen stress te verminderen, je energieniveau te verhogen en je focus te verbeteren door middel van ademhalingstechnieken. Het is een eenvoudige manier om meer balans en rust in je dagelijks leven te brengen.
Stoelmassage op locatie
Geniet op het werk of evenement van een ontspannen stoelmassage dit verlicht spierspanning, vermindert stress en herstelt je energiebalans, zodat je lichaam en geest zich weer opgeladen voelen.
Slaapquiz
Benieuwd naar jouw slaapgewoonte en patronen. Hier kan je een korte quiz doen die je meer inzicht geeft in jouw situatie
Blogs
Om mijn ervaringen en informatie te delen heb ik een aantal blogs geschreven. Interesse, hieronder vind je de link